Benefícios do sorvete para a saúde

Que o sorvete é a paixão de muita gente, especialmente as crianças, todo mundo sabe. Mas você sabia que ele oferece diversos benefícios para a sua saúde? Se consumido moderadamente, o sorvete é um ótimo aliado para crianças em fase de crescimento e para pessoas que fazem dieta. Dá só uma olhadinha nos outros benefícios dessa delícia.

Valor Nutricional

O sorvete oferece todos os nutrientes que devem ser ingeridos pelo corpo humano. Além disso, ele é um alimento que contém cálcio, proteínas, vitaminas e gorduras, ideal para ser consumido em outros épocas do ano também.

Sensações

De acordo com algumas pesquisas, o sorvete fornece para as pessoas ao ser consumido, sensações de prazer e felicidade. É por esse motivo que quando estamos tristes, o sorvete tem efeito imediato em nosso humor e ações.

Idade para consumo

Por ser feito geralmente com leite, a idade ideal para o consumo de sorvete é a partir dos 2 anos, quando o risco de alergia à lactose é menor. Para crianças, é indicado o consumo de 2 bolas por dia, apenas duas vezes por semana.

Os sabores de fruta também são os mais indicados, sendo que é importante sempre olhar os rótulos para ver os menos gordurosos e calóricos.

Indicações

Os sorvetes também são indicados para pessoas em estado pós-cirúrgico, visto que seu aspecto gelado possui propriedades analgésicas, evitando também hemorragias. Os casos mais comuns de indicação são após cirurgias odontológicas, como retirada de amídalas ou siso.

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